Estrés laboral

El estrés laboral no siempre viene de la carga de trabajo.
A veces viene del ambiente.

De las internas, la competencia silenciosa, la presión constante, las expectativas imposibles y las dinámicas donde nadie dice lo que realmente está pasando.Y otras veces viene de algo más difícil de nombrar: el acoso.
No siempre es un grito o un insulto.

A veces es una mirada que descalifica, un comentario que humilla, tareas que se asignan para exponerte, reuniones de las que te dejan afuera o correcciones que parecen diseñadas para que te equivoques.Para algunos el estrés aparece como miedo a perder el trabajo; para otros, como miedo a “hacer ruido” y quedar marcado.

Y para muchos, lo más duro no es lo que pasa en la oficina, sino lo que pasa por dentro cuando vuelven a casa: irritabilidad, insomnio, cansancio que no descansa y la sensación de estar sosteniendo algo que no debería ser tan normal.En Café Terapia no trabajamos el estrés laboral como falta de “resiliencia”, sino como el reflejo de un contexto que te está exigiendo más de lo que un cuerpo y una mente deberían soportar.

Hablamos del clima, del poder, de los límites y del lugar que ocupás, para que ese desgaste no se vuelva una forma de vida.