Ansiedad
Cómo trabajamos la ansiedad
La ansiedad a veces no se ve desde afuera, pero se siente desde adentro.
Puede aparecer como un nudo en el pecho, como pensamientos que no paran, como esa sensación de que “algo malo va a pasar”, aunque no sepamos qué.
A veces es insomnio, otras es tensión en el cuerpo, otras es irritabilidad, otras es simplemente no poder relajarse nunca del todo. Otras un temido ataque de pánico.
En Café Terapia no tratamos la ansiedad como un defecto, ni como algo que hay que “controlar”.
Lo trabajamos desde el lugar donde nace: lo que estás viviendo, lo que te preocupa, lo que te desborda, lo que no estás pudiendo soltar.
Un psicólogo especializado te acompaña a entender lo que te pasa y a recuperar un poco de calma, sin prisa y sin juicios.
Si te reconociste en algo de esto, podés dejarnos tus datos y un psicólogo especializado te contactará en el horario que elijas.
No tenés que explicarlo todo ahora.